다이어트 할 때 먹으면 좋은 간식1 다이어트 간식 추천 / 다이어트 할 때 먹으면 좋은 간식 5가지 다이어트 간식 추천 / 다이어트 할 때 먹으면 좋은 간식 5가지 오늘은 다이어트를 할 때 먹으면 좋은 간식 추천을 해드리겠습니다! 여러분들은 다이어트를 하고 계신가요? 저도 최근에 살이 좀 쪄서 다이어트를 계획 중 인데요 ㅜ 다이어트를 할때 먹으면 좋은 간식들이 있다고 합니다. 다이어트를 하지 않으신분이라도 건강에 좋은 간식들이니까 끝까지 봐주세요!! 1. 견과류 아몬드, 호두 같은 견과류는 단백질과 섬유질이 풍부해서 건강한 지방이라고 불리며 포만감을 줍니다. 하지만 견과류도 열량이 높기 때문에 적정 양만 섭취해야한다는 점 잊지마세요! 2. 고구마 다이어트 하면 고구마! 이건 다들 아시겠죠? 다이어트 식품의 대표 주자인 고구마는 섬유질과 다양한 비타민을 포함하고 있어서, 포만감을 오래 유지해줘서 다이어트.. 2020. 8. 1. 이전 1 다음
